http://huntforthewaist2.blogspot.fi/

Omaperäisesti numero 2!

Täällä taas, mutta vain hetkeksi, teen uuden blogin, koska huomenna alkaa Fitfarmin systeemit.
Linkin laitan kunhan saan nimen keksittyä :)

Back to business!

Jaahans.... sain palautetta etten ole kirjoitellut.. no johtuu siitä että tää on menny perseelleen koko homma. Nyt aloitin loman ja reissujen jälkeen tiukalla linjalla.
Valmentaja lopetti valmennushommat toukokuun loppuun ja nyt olisin omin voimin vaan.

Viikonloppuna olin ystävien luona kyläilemässä ja kun yhteiskuvan aika koitti, tuttu häpeäntunne valtasi mielen. Siitä taas tiesi, että aika aloittaa projekti taas. Tässä oli jo hetki ettei kuvaaminen paljoa ainakaan ahdistanut.

Nyt sitten mennään 3 pussia/päivä, pusseja on ostettu varastoon. Eli olisi taas suunnitelma :)

No justiinsa, tuli nyt sitten käytyä valmentajalla ja hirmunen tsemppi oli sit valunu jonnekin motivaation kanssa. Ärsyttää!
Oon nyt siis keskittyny nostamaan painoa, 5kg siitä mitä jo parhaimmillani sain pudotettua. Ihan perseestä.

Nyt sitten sovittiin että mie syönkin enemmän niitä pusseja, jätän seuraavaksi 2 viikoksi kutakuinkin kaikki muut ruoat pois, käyn vaan lounaalla työpäivän aikana ja loput pusseina.

Pakko alkaa tosiaan tekemään töitä oman pääkoppansa kanssa. Miksi aina käy näin kun saan reilusti painoa pois, niin alkaa sekoilu. Eikö pää kestä sitä että se vois onnistua se normaalipainokin. Nyt pitää vielä pudottaa, sit alkais vasta se tasapainoilu!

Mutta semmosta tällä erää. Huomenna alkaa mun uusi elämä, good night!

Ääääh...
Kävin sit vaakalla ja totesin että voisko nyt yrittää edes olla nätisti..
Tuli reissuttua ja herkuteltua ja paino vaan nousi.
Tänä aamuna pomppasin kerrankin ajoissa ylös sängystä ja käytin koirat lenkillä. Toinen koirista on ollu mieli maassa kun ei reppana pääse ees lenkille..
Nestettä on varmasti paljon, eli pari päivää nätisti ja pääsen ns. ruotuun.
Tuli hääkutsukin, heinäkuulle. Olisko siinä porkkanaa, näyttäis hyvältä sielläkin..
Ja blogiin aion kans kirjottaa vaikka tässä on sähköpostin muuttumisen vuoksi ollut vaikeuksia saada ees kirjauduttua..
Mutta sinnillä.. sinnillä vaan...

Heips taasen.. tai siis anteeks kun en oo täälläkään ollu aktiivinen. Nyt on käsioireiden lisäksi päällä flunssa, ahistus viikon päästä koittavasta Kanarian reissusta (lentäminen + flunssa)..
Oon syöny herkkuja joka on tarkottanu painossa sitä ettei se laske. Ei se kyllä onneks nousekaan.
Virallinen pudotus eilen valmentajalla oli -25,6kg, eli kuitenkin oli 2,7kg pudonnut kahdessa viikossa, minun sekoiluista huolimatta.

Menen nyt tasolla 3, joka on ihan mahtava, saa syödä melko normaalisti. Mutta ne herkut!!! Jonkun rotin pystyn pitämään kun käyn päivittäin vaa´alla.

On tullut todettua ennenkin että tää laihtuminen on täysin omasta päästä kiinni. En vieläkään ymmärrä mikä tarve minun on syödä itseni ähkyyn asti, jos ei ruoalla niin herkuilla. Onko se nyt sitten hyvä olo olla siinä ähkyssä, ainoo helpotus sitten kun alkaa maha vajumaan vähitellen. Vaatis varmaan psykiatrin apua vähintään.

Tuo Kanarian reissukin voi olla aikamoinen koetinkivi, mutta arvelen että siellä tulee liikuttua niin paljon ettei ne ruoat jää lihoiks lanteille.

Koitetaanpas päivittää lukemiakin.. 

Heips...
Käsi on peessä kunnossa, kipulääkkeillä mennään ja repsuillu olen taas tähän päivään asti niin että NYT riittää. Tiedä häntä mitä nuo lääkkeet saa aikaan, ja tää kirjoittelu sattuu kans :(
Eilen kävin valmentajalla ja otin vastaan ekat plussat, 800g. (kirjotin eka 800kg) :D Mutta se piti tulla ennemmin tai myöhemmin, oon vähän sitä mieltä.

Hävetti kyllä, MIKS mulla tulee aina näissä kiloissa sellanen hälläväliä-meininki, menee vaan hetki niin oon taas saanu 10kg takaisin painoo, sit taas lisää ja lisää.. Sitä käski valmentajakin miettiä. Mitä ihmettä tapahtuu, että noin 20kg olis matkaa normaalipainoon ja mie repsahdan, enkä vaan pikkusen vaan ihan pidemmäksi aikaa.Tosin nyt pelottaa niin se totaalinen repsahdus että ehkä se pitää minut jotenkin ruodussa. 

Ja nuo pussit on pirun kalliita, että parempi alkaa taas miettimään miks tätä tekee.

Tässä seuraavat kaksi viikkoa olen tasolla 3, eli vähän niinkun kakkonen jää välistä. Oon kyllä ollu jollain tasolla hälläväliä jo pitkään, joten tää 3 on ihan hyvä.

Aamulla söin puuroa ja suklaapirtelön. Sitten lounaaksi kävin Subwayssa ja söin tonnikalasalaatin. Oli niin voittajafiilis kun en sortunu mihinkään, siitä tuli just se sopivan kylläinen olo. Kun tulin reissuiltani kotiin, vedin tomaattikeiton, ja nyt olis iltapalaksi vielä ainakin yks pirtelö luvassa. Pitääkin kurkistaa mitä mie vielä sain syödä.. Tänään ei oo ollu tarvetta närpiä mitään.

Tästä se taas jatkuu!

Potkua persiille, sitä tarvittiinkin :)

Joo, pienet repsut ei mitään, otin tänään taas painon ja koetetaas taas tsemppailla. Onhan tuo 26kg jo jotain, tarkoittais että voisin sen kahvikoneen hommata.. Mutta nyt kun oliskin varakin siihen, en raski!?!? Mitä hittoa...

Ehkä uusi tilavampi käsilaukku? Onhan mulla niitä miljoona, mutta tilavaa ei ole, minne saa Cambridge-pussit mukaan :D Joojoo, joku tekosyyhän se on vaan oltava.

Viikonloppuna olin lomilla poikieni kanssa, käytiin Vuokatissa. Siellä söin sellasen grillattu-kana-"hampurilaisen", oli ihan tautisen hyvää, mutta en tietenkään jaksanut kun ne kanat vaan ja vähän siitä leivästä. Oli mukava huomata että ajatus oli jo mukana siinä ostamisessa, vaikka nälkä oli melkoinen.

En kirjoittele enempää, sillä käden vuoksi sairaslomalla ja tämäkin vähä sattuu. Tosin tästäkin kirjottelusta saa tsemppiä jonkin verran..

Noniin...... muutto takana ja nyt pitäis sitten alkaa vääntää paasto plussaa tosissaan. Oon aika poikki, ei jaksais keskittyä mitenkään tähän projektiin. Lounasetu töissä tuli taas käyttöön, plussatasolla on helppoa kun saa salaattia helposti, ei tarvi kotiin ostaa.
Huominen valmentajakäynti peruuntui taas, pitäis tsempata taas ihan itse. Oon närpiny vaikka kuinka, se ei ainakaan edistä tätä hommaa. Todellinen taisteluväsymys, ei vaan jaksa!
Mutta en luovuta en!

Jaa, siihen loppui kaksinumeroisuus heti alkuunsa kun aloitin paasto plussan. Eilen söin Hesessä kanasalaattia. En jaksanut koko annosta, mutta saipahan rouskuteltavaa.
En tiedä johtuiko ruokamyrkytyksestä vai mistä, mutta maha meni niin kipeeksi :(
Painonnousu johtui kyllä muustakin, tuli syötyä hmmm... muutakin kiellettyä.
Mutta minun pitää opetella se että voit ns. repsahtaa, kunhan se ei kestä sitä yhtä kertaa pidempään, tyyliin viikkokausia herkkuja.
Itse asiassa tänään onkin mennyt mukavammin. Sain joululahjaksi sellaisen Lékuen omelettitaskuhärpättimen, sinne vaan munat ja värkit sisään, mikroon ja avot sie, munakas valmis 2 minuutissa. Menihän tuossa 2kk joulun jälkeen ennen kuin pääsi yrittämään sitä käyttää. Oli vaan niin paljon munia, kun en oo niitä nyt keitellyt pitkään aikaan.
Toiveissa olis taas painonpudotusta huomenna alle 100? Pliis?

Jeeeee!
Paino oli kaksinumeroinen luku!?!?! Eilen tehtiin talokaupat, ja vähän verotin lasten Arnolds-munkeista omaa osaa, mutta silti uskaltauduin vaakalle..
Siis hittolainen, milloin viimeks ollu alle 100....

Joo, ja sekin jäi kertomatta että siirryn tässä pian paasto plussalle, eli 3 pirtelöä ja 200kcal lisäksi.
Vähänhän mie oon jo ollu sillä tässä, mutta nyt sitten virallisestikin. Lounasetu on helmikuun vielä mulla jäissä, mutta sitten maaliskuussa pitäis alkaa keksiä salaattipitoisia lounaspaikkoja. Tai no, määrätyt paikathan meillä on, että niistä sitten..
Valmentaja arvelikin eilen että mulla on taisteluväsymys.. se takuulla pitää paikkansa..

Nonni!
Valmentajalla käyty, purppasin sitä miten on hankalaa ja ei tästä tuu mitään... Ja herrajee, rasvaprosentti pudonnu kuukaudessa 3:lla prosentilla, painoo lähteny 7,4kg kuukaudessa, viskeraalinen rasva 8, kun aloitus oli 10.... Painoindeksi oli kuukaudessa pudonnu 35,3:sta 32,9ään. Ei mulla sit ollukaan mitään syytä valittaa
Ihan kohta kurkottelen jo kaksnumeroisia.
Sit tajusin että pudotus on 23,7kg tarkalleen, eli oon ohjelmiston puolivälissä!

Sai vähän uutta tsemppiä. Ja ensi viikolla koittaa muutto, mie varmaan kulutan sitten taas ihan urakalla muutenkin. Ja kohta koittaa jo -25kg palkinto... mikähän se olikaan... saisinkohan jonkun ihanan laukun...
Jee, kiitti coach, kyllä se piristi!

Noni, nyt on sekoiltu kyllä urakalla tän ruokavalion kanssa, haluais ajatella että se johtuu vaan siitä ettei ole sitä valmentajan kannustusta tms. ollut, mutta oma mokahan ne kaikki närpimiset on.
Eilenkin töissä oli tarjolla neekerinsuukkoja, ja miehän otin.
Hienoo paastovaihetta tosiaan mennään. Paino olis varmaan paljon enemmän pudonnut jos en olis sekoillut. Nyt pitäis oikeesti ottaa lusikka kauniiseen käteen ja tajuta mikä siinä mättää, mie vaan menen syömään :(

No more! Yritettäänpäs loppupätkä paastovaiheella mennä oikeesti sillä paastovaiheella.

Koska lupasin palkinnoksi 20kg painonpudotuksesta itselleni kasvohoidon, eikä kuitenkaan ole aikaa moiseen.. niin kävin sitten Sokokselta ostamassa hitoksen hyvät aineet jotta saan tehtyä sen kasvohoidon itse..
Nyt nimittäin on jo 22kg pudonnu niin kohta painaa jo 25kg pudotus jo päälle...

Tervetuloa Annen ihmeelliselle suklaa-sipsi-dieetille... Paino se vaan tippuu..
Mie oon nyt jostain syystä sortuillut vaikka mihin, eilen söin yllättävän paljon just sipsejä ja suklaata, ja vaakalla oli tulos jo 22kg miinusta.
Tosin eilen kävin pitkähköllä lenkilläkin.. Jokohan minusta sukeutuis aktiiviliikkuja.. Ees jotenkin, jossain määrin liikuntaa.. Ennen vanhaan kun pelasin lentopalloa aktiivisesti, sain syödä kutakuinkin mitä huvitti, ja paino oli normaalipainon ylärajalla tasaisesti.
Enää 2,6kg pudotusta ja paino alkaa kaksnumeroisilla. Aika merkittävä tekijä tämmöselle läskille...
Laitanpa senttipudotukset vielä ja sitten lauantaitoimiin :)

Onnea on pienemmän koon farkut jotka sain jalkaan. Olihan se vähän tiukkaa,  mutta siitä sitä pienenee.

Noni..
Valmentaja joutui perumaan vastaanoton, joten enpä nyt saanut mitään "virallista". Oma vaaka jumittaa (ihan miun omaa syytä) siinä -20kg.
Mulla ei selkeesti oo pettymysten sietokykyä, harmitti ja teki mieli kaupassa ottaa jotain ns. kiellettyä ostoskoriin. Sain häthätää kiellettyä sen itseltä ja sitten sitä piti yrittää kiirehtiä pois sieltä kaupasta...

Sekin tuossa ärsyttää että pojille pitää ruokaa laittaa ja ite et saa mitään.. Eli tällä hetkellä mennään mind over matter-periaatteella. Miun on vaan kestettävä! Ei mulla nälkä oo, mutta mielitekoja ja joku outo ruoan himo. Läskit suhtautuu eri tavalla ruokaan, niin se vaan se lukemani kirjakin tiesi..

Mutta sinnillä, eihän tässä muutakaan vaihtoehtoo oo, en luovuta.. rrrrkel.....

Tjaa, jännityksellä kohti huomista, olisko se 20kg pudonnu valmentajankin mielestä.
Vähän jännittää, kun oli niin surkeeta tuossa viime aikoina tuo tsemppaaminen.
Joutuu tekemään kyllä töitä että saa sitten aikanaan tasapainoilun käyntiin. Tai no joo, jos nyt ensin sais pudotettua, on tässä joku 25kg vielä jäljelläkin, tai 27,5 jos haluis olla normaalipainon rajoissa :)

Hohhoijaa..
Ei tästä mitään tasapainoilua pitäny nyt tulla..
Oon sortunu muutaman päivän ajan ties mihin proteiiniin, ja paino sahaa yhden kilon sisällä, se on just ja just sen 20kg pudonnu. Pitäis vähän miettiä mitä mie oikein ajattelen kun pistän sitä ruokaa suuhuni. Tuntuu etten ajattele yhtään mitään, mie vaan haluan.

Se kirja "Syö mitä mielesi tekee" otti kantaa vähän noihinkin ongelmiin, lihavalla suhde ruokaan on jotain muuta kuin hoikalla ihmisellä.

Se on tullut muissakin yhteyksissä huomattua, esimerkiksi se että ihmiset saa ihme raivareita tästä kuurista, tyyliin että "ei kun vaan proteiineja ja kasviksia ja liikuntaa vaan niin sillä se lähtee".. Voi jeebus, mitenkä semmonen BMI 40 niinkun miekin olin, alottaa mitään liikuntaa kun ei jaksa yhtään mitään. Joskus tekis mieli kirkua kun alkaa se "minä uskon kyllä ruokavalion ja liikunnan tuomaan muutokseen". Joo, niin uskon miekin, mutta jos sie oot uberläski, EI JAKSA eikä varmaan ehkä kannatakaan polvien yms. takia.

Loppuviikosta meen verikokeisiin, jännää nähdä esimerkiks kolesteroliarvot, onko millä mallilla..