Ihan hulinaa tuolla vaakalla nykyään! Kohta saan jo juhlia 15kg pudotusta, 10kg palkintokin on vielä lunastamatta.. Hyvin menee mutta menköön :D

Muananttae..
Pakko nyt päivitellä kauheesti, mutta eilisestä oli paino laskenu 800g, yhteispudotus yli 13kg. Oho.
Piti hypätä monta kertaa vaakalle, are you kidding me?! Vajaa 2kg enää siihen 15kg pudotukseenkaan.. En oo ehtinyt vielä lunastaa 10kg palkintoa. No, varasin kampaajalle ajan kuitenkin huomiseksi :)

Tuntuupa tosi hyvältä että aloitin tämän jo marraskuussa, en venyttänyt johonkin vuoden alkuun, johon mennessä olisin takuulla saanu kiloja lisää ja lisää vaikka kuinka paljon.

Sitäkin tuli tässä mietittyä että ei ole kehdannut laittaa aloituspainoaan tänne. On se kyllä semmonen juttu, että en tiedä pystynkö koskaan, ehkä sitten kun on normipainoinen.. Jos sittenkään. No, painoindeksi oli yli 40 että laskekkee matikkanu, kuten jenkit sanois ;)

Jaahans, pitää valmistautua töihin..

Sunnuntaiaamua!

Päivittelin palkinto-osastoa.. Pakko päästä kampaajalle tässä välissä, joten muutin 10kg palkinnon siksi, ja koska paino näytti aamulla jo 12,5kg vähemmän kun alussa niin tuli kiire päivittää myös 15kg palkinto :D

Saakohan näin tehdä :D No, haitanneeko tuo..

Lauantaita....
nyt on vissiin nesteet lähteneet liikkeelle, tajusin että ehkä sittenkin join liian vähän nesteitä aikaisemmin. Jos yrittäis vähän skarpata sillä osastolla.
Huomiselle olis suuret toiveet jo pudotetuista grammoista, saa nyt sitten nähdä..

Valmentajavisiitti peruuntuikin maanantailta, joten joudun nyt sitten selviimään ihan keskenäni. Ei tässä muuten mitään, mutta se "virallinen" tulos aina kiinnostaisi. Täytynee muuttaa vähän tuota omaa taulukkoakin, virallinen punnitus siis omalla vaakalla 1.1.2014..

Tajusin tuossa että nuo mun palkinnot on ihan tyhmiä, tai ainakin nää alkupään on semmosia että en mie ees niitä tahdo. Keilaamaan.. Onhan se kivaa mutta en mie nyt enää jouda, kun tuli lasten kanssa siellä käytyä ihan just ennen kun se 10kg pudotusta tuli täyteen..

Täytynee laittaa taas nekin mietintään..

Tervemenoa joulu!

Voi että miten voi ärsyttää nuo herkut siellä ja täällä!!? Enkö mie ollutkaan rautaisen itsekurin tarvittaessa omistava nainen!!! No en..

Nyt on ainoo lohtu se että arki alkaa..

Tässä kurimuksessa pitää nyt laittaa itselleen muistiin se kirja minkä systeri oli lukenut, pitänee minunkin.
Eli Teemu Ollikainen:  Syö mitä mielesi tekee.

Tekis mieli vaan kirota että jo nyt on perk.....

Lievä morkkis.
Söin sitten eilenkin kinkkua pari viipaletta, tyhmä tyhmä tyhmä..
No, vaakallahan se heti näkyy, plussaa plussaa ja plussaa, ihan niinkun tuo säätila ulkonakin...

Kyllä suututtaa, asenne oli niin rautainen että ei pisaraakaan, palaakaan ei mitään ja tässä taas tulos. Vaatis näköjään aivotyötä aika rankasti tämä elämänmuutos. Tällä kuurilla pääset kyllä tuloksiin, mutta siirrypä sitten takaisin normielämään niin painat sitten taas yhtä paljon kun ennenkin.

No, tässäpä se sitten onkin, etten lannistu kahden päivän repsahduksista. Nyt vaan taas kohti arkea!

Hyvää Joulua!

Se olis sitten 25.12.
Eilen söin hieman kinkkua ja uunilohta, tulos tänä aamuna +200g, johon olen ihan tyytyväinen. Sitäpaitsi kehonkoostumusvaakan mukaan kehityksessä olis luvassa taas jumitusvaihe. Siinä kun oon seurannu pudotuskäyrää, on ensin aina pieni tasainen vaihe, sitten melko pitkä tasainen pudotus ja sitten taas kitkutellaan tasaisesti ettei tapahdu mitään.
Tänään ei enää mitään kinkkua tms. syödä, mennään puhtaasti pusseilla.
Eilen tein itselleni suklaan makuisesta valmispirtelöstä vanukkaan, oli muuten hyvää.. Mutta kun yritti syödä kaikki mitä pitää niin ei meinannu jaksaa!?!?

Seuraava punnitus onkin virallisesti jo 30.12. valmentajalla. Tälle päivälle pitikin merkkailla viralliset lukemat pudotusosioon..

Rauhallista Joulua, elekee syökö liikkoo!

Masentava vaakatulos, viikonloppuna oli ihan peräti 100g pudonnut paino. Varmaan siksi ettei tullut tarpeeksi juotua. Siitäpä vedin johtopäätöksen että kinkkua en ota jouluna sitten yhtään, vaikka valmentajalta sainkin luvan yhden viipaleen syöntiin. Mutta mie tiedän ettei se jäis siihen, joten kärvistellään entiseen tapaan.

Laskeskeltiin valmentajan kanssa että paastovaiheessa olen maaliskuun loppuun. Pitkä aika tavallaan.. mutta miten vähän ehtii kiloja pudottaa kolmessa kuukaudessa.. Jos jatkuis tahti kuten tähän asti niin vielä putois paino maaliskuun loppuun mennessä 33kg:))) Ei taida olla realistista, kun koko tavoitteesta jäljellä 36kg..
Jos laittais tavoitteeksi että 20kg poissa? Lie sekin vähän turhan kunnianhimoinen tavoite. Mutta kunhan tuossa kevät tulee niin alkaa liikuntakin varmaan innostamaan enemmän. Nyt on semmoset pääkallokelit että ei paljon kiinnosta..
Huomenna sit jouluaatto, aion tehdä suklaapirtelöstä moussen... nam.

Mökkeilemässä... hieman on joo erähenkinen mökki tutuissa Vuonislahden maisemissa. Vaakalle ei ole päässyt, mutta olokin on vähän räjähtänyt.. nukuttu on liian pienessä laverisängyssä, selkä huutaa hoosiannaa.. mutta en valita �� Seura on hyvä ja ei tarvi jouluhässäkkää säätää. Takkatulen ääressä ja rennosti...

Lallatilallatilaaaaaaa :D
Valmentajan luona pudotus 11,2kg. Erittäin asiallista, sanoisin...
Oonpa vähän ilonen.. Nyt vaan harmittaa että 10kg pudotuspalkinto on keilaus, miks se ei voi olla se Michael Kors-kello :D
Jee, tää on heleppoo kun heinän teko!

Ai että... oma vaaka näytti jo yli 11kg pudotusta, mutta yleensähän se valmentajan vaaka näyttää paljon enemmän.. Ja kävin vähän tavallista myöhemmin vaakalla kun töissä iltavuoro, sai nukkua.
Ärsyttävää, olispa ollu kiva sanoa että 10kg virallisestikin alle kuukaudessa..

On jotenkin tämmöselle peruspessimistille outoa kokea olevansa onnellinen. Syitä on muutama, mutta pitkään sitä on ollutkin masentunut ja allapäin.

Kohti uutta kymmenlukua taas, noin 3kg siihen..

Tänään oli eka kertaa oikein kunnon riemunkiljahduksia ja tasajalkaa pomppimista. Yks semmonen vähän leudomman kelin talvitakki menikin vetoketju sujahtaen päälle!
Pari viikkoa sitten kokeilin sitä niin aika masentavahan se oli kun jäi kymmenen sentin rako että vois ees yrittää laittaa kiinni, mutta nyt se meni ja ihan mukavasti sopikin päälle.
Huomenna sitten olis taas virallinen pudotus, paljonko lähti Cambridgella kutakuinkin kuukaudessa...

Sain tänään joululahjaksi työkaverilta ihanan tuoksuisia pikkuleipiä, vähän niinkun kaneliässiä mutta piparimuoteilla tehtyjä.. Tuoksutkin tuntuu voimakkaalle, yritän vaan olla ettei tee mieli herkkuja, tuoksuttelu riittää.

Hitto mikä päivä.. Oikeen niinkun persieistäsin persieistäsin päivä! Pari veemäistä casea ja avot, päivä on pilalla. Tämmösinä hetkinä nuo leivotut piparit ja muut herkut lohduttais kummasti. Mutta enpä edelleenkään sorru, tyydyn keitettyyn kananmunaan ja suolaan :D

Pitäis tässä valmentajalle ilmoitella mitä seuraavat 2 viikkoa syön taas, taidan jättää listalta kasviskeiton ja banaanin pois, minttusuklaata edelleen ja kaikkee muuta kyllä menee..

Oma vaaka näytti aamulla että 10,3 olis lähteny kiloja, mutta keskiviikkona veikkaan että virallinen pudotus on jotain 8kg. Ärsyttävää, luotan kyllä enemmän tuohon omaan vaakaan..

No... eilen se sitten ekan kerran tapahtui..
nimittäin unohdin sitten yhden pirtelön syödä.. Kirjottelinkin kamulle sähköpostissa eilen että joo, yks on unohtunut, kello oli siinä vaiheessa jotain lähempänä 12 yöllä. Sitten kävin keittiössä kattelemassa tilannetta, ja "huomasin" olevinaan että syötyhän ne on, kun ei missään näy pusseja. Hemmetti, kun tääkin mun läppäripöytä olis siistimpi niin huomais sellasetkin kun että yks on syömättä, oikeessa olit.

Ei siis tahallisesta menosta kyse. Mutta hassua että tuommonen voi unohtua, pienet kalorit kun on mitä syön.

Stressiä tai jotain on ilmassa, koska sunnuntaiaamuna kukun täällä jo kuuden jälkeen, siis joku vajaat 6 tuntia nukkuneena. Joulun lahjat on verkkokaupoissa suurin osa vasta tulossa, kummitytölle pitäis laittaa paketti ja toinen osa siitä makaa Kuopion lajittelukeskuksessa. Välttelin kivijalkakauppoja tänä vuonna urakalla, ja taidan selvitäkin tästä, mutta nettikaupat vois ottaa mallia Budgetsportista, josta laittoivat paketin matkaan seuraavana päivänä tilauksesta, sitä seuraavana se oli mulla. Ja siinä tietenkään ei ollut mitään joululahjoja, vaan ihan vaan verkkaripuvut kahdelle vanhimmalle pojalle :D Typical!

Paino näytti oman vaa´an mukaan 9,8kg pudotusta, mutta kai se niin kun unohtaa nekin vähät syödä mitä oli tarkotus.

Tänään olis luvassa pyykinpesua, takan lämmitystä, joulumarkkinat kahden hassun ukon kanssa, (<3) pyykinpesua, piparinpaistoa.... ja oon varmaan unohtanut tästäkin jotain. Syödään nyt se eilinen pussi sitten, ja mielellään tämän päivänkin pussit. Pitäis varmaan kello laittaa herättämään aina tiettyihin aikoihin että SYÖ!

Tänään voi olla ekaa kertaa vähän haastetta, kun luvassa 3:n sankarin synttärijuhlat. Eräät kaksi juhlii kyllä samassa taloudessa, mutta he ei tiedä tästä projektista mitään, enkä aio kertoakaan. Mutta sitten en sitä venäläis-karjalaista herkkupöytääkään voi muuta kun katsoa ja tuoksutella..

Sitten iltapäivästä kummipoika Aarnen 1-vuotisjuhlat :) Ihan hullun nopeaan mennyt tää vuosi. Onnea Nane!

Vuodessa ollut paljon kaikkea, hyvässä ja pahassa. Viimeisin päätös karistaa nää ylikilot oli sitä hyvää puolta.
Vaikka on ollut rankkaa, mie selviin tästäkin.

On se elämä välillä rankkaa..
Kävin lekurissa ja pitkittynyttä poskiontelotulehdustahan se tarjoili ja melkosen jytäkän antibiootin taas.
Jotenkin ollut taas rankka viikko ja sehän purkautui, pääsin illasta ihan istahtamaan systerin luo niin aloin itkemään...? Eikä mitään oikein kunnon syytäkään kai ole, jotenkin oli vain rättipoikkiväsynyt.

Paino tippuu, mutta tippukoon. Jonkin verran on kuitenkin ollut jo havaittavissa että liikkumaankin tekis mieli, onneks on nuo koirat mitkä pitää välillä lenkkeilyttää.

Kohti viikonloppua, jossa 3:t synttärit, joulumarkkinat, sählyharkkaa ja jalkapalloharkkaa ja ties mitä, ennen kuin vien taas pojat isälleen.

Ihanaista viikonloppua, elekee riehuko siellä kaupoissa!

121213.

Torstaiaamu.. Eilen otin taas senttimittoja, ja aika heikkoa on esitys taas.. Tunnelmat on aika tylyt, ärsyttää että sitä painoa on niin hemmetisti ylimäärästä, ja edistyminen tuntuu että miks se ei oo 5kg/viikossa. Kärvistelet jollain pirtelöillä ja matkaa on edessä vaikka kuinka. Vaikka valitan, niin silti sanoisin että pohjavire on positiivinen. Nyt ne lähti ne läskit, ihan oikeesti..

Tässä saat 20kg pudottaa ja sitten ehkä jostain saattaa näkyäkin muutosta, esim. vaatekoossa. MIKSI olen päästänyt itteni tähän kuosiin? Siinä sitä onkin pohdittavaa. Systeri oli lukenut jotain tosi hyvää lihavuuden/laihdutuksen psykologiasta, tarviis sekin lukea. Siellä sanottiin että aika iso osa, lähes kaikki paljon laihduttaneista lihoo takaisin. Minä en SAA olla muuta kuin poikkeus.

Painoa kuitenkin oman vaa´an mukaan on lähtenyt 8,7kg. Etusivun tickeri pyöristää luvut mairittelevimmiksi...

Vielä kun jaksaisi töiden jälkeen liikkua, nyt menee kaikki energia tähän olemiseen, että jaksaa töissä, jaksaa vapaa-ajalla.

Tänään varastetaan vähän tuota palkintoa, vien lapsoset keilaamaan. Mutta se ei ole vielä kymppikilon palkinto, sitten pitää mennä uudestaan keilailemaan..

Mukavaa päivää lapsoset! :D

Maanantaita..
Oma vaaka lähentelee jo 8kg pudotuksia.
Stressiä pukkaa milloin mistäkin, ei auta tätä projektia yhtään.

Sain vinkkiä että vois kertoilla miten nuo pussit menee alas tai miten liikunta maistuu. Pussit menee lähestulkoon kivasti, ei mitään ongelmaa, paitsi viimeset hörpyt on vähän tuskaa melkein kaikissa suolasissa keitoissa. Ja minähän en millään lusikalla niitä lipittele, juon suoraan sekoituspurkista tai shakerista..
Liikunta ei vielä maistu, vähän olen odotellut hullua kipinää jonka sain viimeksi kun vastaavalla systeemillä pudottelin painoa.

Kävin kyllä aamulla potkurilla koirien aamupissityksen, siinä oli kyllä vauhtia :) En kyllä kauaa jaksanut, mutta yritys hyvä..

Miusta kuulemma näkee että jotain on tapahtunut. En tiedä sitten, kai sitä aina jotain elämässä tapahtuu.

Itsenäisyyspäivän juhlinnoista selvitty kunnialla :D No heh.. Kaksi kananmunaa söin, systeri pisti pöydän koreeksi..
Kävin myös elokuvissa, olisin siellä ottanut vaikka PepsiMaxin, mutta ei siellä kaapissa ollu kun kokista, ja siitäkös mie en tykänny silloin baari-iltana..
Tää tuntuu jotenkin jo rutiinilta, vaikka niinhän se pitääkin. Houkutuksia varmaan piisaa, mutta nyt on pakko sinnitellä, haluan normipainoon.
Puusavottaan sain avuksi systerin ja äidin, siinä ne loput puut saatiin pressun alta liiteriin yhdessä hujauksessa. Ensi vuonna tajuan tilata puut reippaasti ennen kun lumesta on uhkaa, nyt kävi niin että kun kuorma oli kipattu pihaan, mie vetelin pressun päälle ja samana iltana satoi enemmän tai vähemmän pysyvä lumi.

Ja sitä lumenpeetä Pohjois-Karjalassa on aina riittänyt. Nytkin taas sataa, en tykkää noista lumitöistä yhtään. Mutta siinä kai sitä taas saa huomaamatta liikuntaa.

Tänään muuten vaaka näytti sitä taas että 40kg jäljellä :)

Hyvää 96:tta Itsenäisyyspäivää!

Muistin sitten vasta tänään käydä ottamassa senttimitat, ja siellähän oli saatu tisseihin takaisin täytettä ja vyötäröstä oli lähteny :D En edes ala selvittämään miten tämä on tapahtunut.
Ekalla viikolla tissit järkyttyivät kun ei saa ruokaa, ja sitten homma lähti käyntiin ja vyötäröltä sain takaisin senttejä tisseihin...
Ja siinäpä tosiaan sopiva itsenäisyyspäivän päivitys :D Voi luoja...
Oman vaa´an mukaan paino olisi pudonnut nyt 7,1 kg. Enää 40 jäljellä :D
No, en sitä oikeesti ajattele noin, mutta onhan tuota ylipainoa.. Enää vajaa 3kg niin saan ekan palkinnon....

Torstaina..

Vaaka näytti samaa lukemaa kolmatta päivää..
No, ei se haittaa, pääasia että motivaatio on ja pysyy. Pitkään näitä kiloja on katseltu, haluais näistä eroon kyllä nopeammin.
Stressi on hidastava tekijä. Samoin tämä keuhkot pihalle yskiminen koko ajan.
Johtuuko työpisteen ilmanlaadusta vai pitkittyneestä flunssasta vai mistä.. mutta tuskallista on, varsinkin kun työ on pelkkää puhumista.
Onneksi tulee pidennetty viikonloppu!

Eka virallinen pudotus, eli kahdessa viikossa -6,4 kg. Ihan tyytyväinen pittää olla..

Muuta kerrottavaa ei oikein, edelleen joko flunssan jälkimaininkeja tai tehokkaasti saatu astma, hirveetä rykimistä vähän väliä, limaa pois vaikka ei pitäis olla enää mitään. Ottaa päähän..

Energisempi olo kyllä on, töissäkin jaksaa paremmin jo!

Ilmoittelin valmentajallekin uuden tavoitepainon, joka on se painoindeksi normaali, ei mitään "sinne päin".

Kuinka sujuu multa maanantai...

No, vähän otti päähän kun paino näytti enemmän kun eilen. Johtunee siitä että sunnuntaina nukuin pitkään.. Ja joo, tiedän kyllä että normitilanteessa voi tuo paino vaihdella ihan kunnollakin. Mutta kun PITI OLLA JO! Mun virallinen motto nykyään.
Eka virallinen punnitus on jo ylihuomenna.

Valkku eli koutsi eli valmentaja sit vissiin unohti että miekin tarviin ruokaa, onneks oli tuo systeri joka kerto että sun pitää ilmottaa viimestään huomenna että mitä haluat syyvvä! Valmentaja lohkaisi viestiini että "enkö kertonu että 2 seuraavaa viikkoo ollaan kokonaan syömättä"  Ehhheh... vaikka meinaahan nuo ruoat unohtua mulla nyt muutenkin, että ei kai siitä haittaakaan olis.

Huomasin itse että semmonen järkky pöhötys on hävinnyt naamasta, ja jotain senttejä on oikeestikin lähtenyt kun vaatteet ei kinnaa.

Aika hyvä fiilis, nyt sitä tekee itelleen jotain mitä olis pitäny tehdä vuosia sitten, ELÄMÄNMUUTOS!

Ja sunnuntai-ilta..

Outoa jäädä yksin kun lapset on vienyt isälleen..
Oon aina inhonnu sunnuntaita siks että se on niin tyhjän tylsä päivä. Ja nyt siihen on tuotu tämmönen elementti missä lapset vaihtaa kotia.

Eilisestä Kotiteollisuuden keikasta otin kyllä kaiken irti, olin melkein eturivissä, tuntui että hampaitten paikatkin oikeesti heiluu siinä jytinässä. En tiedä kumpi on ihkumpi, Hynynen vai Hongisto :D

Painorintamalla menee lujaa, ainakin oma vaaka on joko seonnut tai paino putoo kohisten. Kohtapa se eka virallinen punnituskin on, 4.12. kuuluu eka virallinen kahden viikon pudotusmäärä.

Elämässä on menossa melkonen myllerrys kaikin puolin. Tähän on kyllä hyvä saada mukaan valmentaja. Koutsin ja tän blogin avulla aion pysyä ruodussa!

Ai joo, systeri vaihtoi mun loput hirvittävät omena-kanelipuurot muihin pirtelöihin!

Lauantaiaamu...

Paino se vaan tippuu.... Nyt kun pitää huolen että se vesimääräkin tulee juotua.  6kg pudonnu tasan, ei huono!
Tänään luvassa taas puiden kantamista liiteriin, siinä kuluu varmaan useampikin kalori. Pääsen viihteellekin, Kotiteollisuus.... <3 Hynynen on ihku :)

Perjantaiiiiiii

Eilen tuli ihan lenkkeiltyäkin, ja se tuntuu nyt lihaksissa. Mukava tunne. Entinen urheilija nostaa päätään, tai ainakin toivon niin.
Olen keksinyt lisää palkintoja homman edetessä. Se vaan että mistä rahat kun olis kaikkea kivaa mistä haaveilen.
Olisiko kolmas koira hyvä palkinto... mie oon ihan hullu. Tiedän!

Lisäpalkinnot... rannekello, bändipaita naisten mallia.. kasvohoito..

Päivään mahtui monenlaista säätöä, lapset lähinnä, tää pusseilu on niin maailman helpointa :D No, oikeesti, jos meinaa jo unohtaa että pitäis syödä nekin niin ei kai tässä kauheen huonosti mene.

Kävin jo rohjustamassa "lenkillä", eli talutin koiria melkein tunnin verran. Samalla tuli parannettua maalimaa systerin kanssa puhelimessa... Joko mää linkittelin... no nyt ainakin, mänkee kattomaan mikä kone se on
 -----------> http://suursiiseli.blogspot.fi/

Mä oon sen idoli... eiku miten se oli.

On jotenkin hyvä mieli tästä, mie tulen mahtumaan mun lukemattomiin liian pieniksi jääneisiin vaatteisiin, saan energiani takasin ja ja ja..

Torstaiaamu!

Eilen llalla meinasin unohtaa kolmannen pirtelön syönnin... Olin jo menossa nukkumaan kun tajusin että ei ristus!!! :D Enpä olis tuotakaan uskonu...

Ensimmäinen viikko takana. Ja tulos -5kg, tasan. Hyvä hyvä.. Taputukset itelle, kohti 10kg rikkomista, jossa eka virallinen palkintokin :)

Yöllä oon palellu ihan julmetusti, joten viime yönä sitten kehittelin pomminvarman yöpuvun. Puuvillainen t-paita, flanellinen pyjaman yläosa, puuvillaset pitkikset, verkkarit, villasukat.... Ehkä huono ajankohta alkaa talvea kohden laihduttamaan tuossa mielessä, jäädyn kalikaksi..

Omena-kanelipuuro on hirveetä. Voisko joku jollain ruiskulla ruiskia sitä mulle jollain ruutalla suuhun ja mie YRITÄN niellä? Tai saisko sen jotenkin suonensisäisesti? Sitä on monta pussia jäljellä ja en kestä sitä, meinaa laatta lentää. Inhokkilistalle on päässyt myös mansikka- ja banaanipirtelöt, ei oikein maistu.

Illan testi, toimiiko kännykkäblogi

Puusavotta edistyi, enkä edes ollut täysin full tilt. Mielitekoja piisaa, mutta ne onneks vaan ajatusasteella. En kestäis mennä valmentajalle kertomaan että joo, mätin sitä ja tätä.. valmentajan hyviä puolia, mie en pystyis tähän ilman...

Keskiviikkoaamu...

toi tullessaan lumitöitä, ja vielä oikeen sellasta raskasta, märkää lunta. Siihen kaatui aamun yritys että vois kantaa niitä puita. Kaikki energia meni kyllä siihen lumeen. Kuka dilledong on muuten keksinyt pitkät ajoväylät autokatoksesta tielle? Voisko ne talot olla silleen niinku suoraan 2m tien varresta? Huhhuh että otti koville.

Oli siellä vaakallakin tapahtunut taas jotain, onneksi, huomenna sitten virallinen viikkolukema, mitä sai aikaan ekalla viikolla.

Yö meni vähän hassusti, oon joutunu paksusta peitosta huolimatta pukemaan yöpaitaa ja sukkia, nyt laitoin ihan flanellipyjaman, ja silti vitutti.... ei ku vilutti yöllä. Heräsin niihin väristyksiin.

Voikohan tuo VLCD aiheuttaa kitalakeen kipua...? Jo kolme päivää ollu tosi kipee, enkä tiedä liittyykö menneeseen flunssaan vai tähän kuuriin. Aika nopeasti alkoi näiden pusseilujen aloittamisen jälkeen.

Huomasin senkin, vaikka valmentajalleni kehuin että juueiooongelma veden juonti 3litraa per päivä, niin täytyy tuohon näköjään keskittyä.

Jaahans, pitää se päivän eka pussi tästä vetäistä ja sitten alkaa lampsia kohti työpaikkaa.. Sielläkin luvassa lisää laihduttajia, on tullut kivasti kannustusta :) Epäileviäkin löytyy, tekis mieli heille läntätä nettiosoite tai esite käteen, en jaksa puolustautua. Tää on nyt mun juttu ja piste, jos et hyväksy niin et hyväksy :)

Ja tiistai-iltapäivä...

Pihassa odottais 5 kuutiota puuta, ja se pitäis tuonne liiteriin.... Oisko halukkaita, mulla ei oikein energiat riitä.. Kolme varttia kannoin puita, kun eihän niitä tuonne lumeen voi jättää.
Söin kananmunan toisenkin.. Vähän rankalta tuntuu, mutta mä ehkä naureskelen tälle sit normaalipainosena...

Tiistaiaamu...

Kyllä on kiukkunen olo. Paino ei hievahda mihinkään enää, 2pv ihan samoissa lukemissa. Joko sitä on säästöliekille jo menossa tai sitten vielä flunssa vaikuttaa.

Sitä toivois että jos on 500kcal per päivä niin joka päivä tapahtuis ees jotain tän painoselle.

Mutta periksi en anna hemmetti.. vaikka mikä olis.

Aamupalaksi söin pirtelön ja keitetyn kananmunan.. Voipa olla kananmunakin hyvää :D

Sunnuntai....

Aikataulut viikonloppuisin tuntuu hieman ongelmallisilta näköjään.. ainakin silloin kun mulla ei ole lapset. Tuoretta eroa käyn läpi samalla, ja sitten arvelin pistää painoasiatkin kuntoon samaan syssyyn, ihan kun ei tässä tilanteessa jo itsessään olisi tarpeeksi sulateltavaa. Mutta käviskö tähän sellanen "kerralla kuntoon periaate".. Nyt tai ei koskaan.

Ruokavälit on ihan sekavat viikonloppuna, ja välillä on ollut huono olokin kun ehkä vedenjuonti meinaa unohtua ja ja ja...

Tänä aamuna vaaka näytti jo 4,4kg vähemmän kuin keskiviikkona, jolloin aloitin. Ja on hemmetti syytäkin.

Eilen olimma Viikatteen keikalla, yspelöni Jan tarjosi light cokiksen.. Jota en pystynyt juomaan sitten paljon mitään, ei he-le-vet-ti-läe-nen miten pahaa se oli. Jotenkin makuaisti on korostunut näköjään. Pepsi Max on ollut mielestäni aina hyvää, mutta enpä taida edes kokeilla.

Olikoos se näin että 2 kananmunaa per päivä sai syödä keitettynä jos ihan kauhee onkelma tuli ruoan suhteen... Ei oo vielä ihan niin kauheelta tuntunut, itse asiassa tänään ei oo kertaakaan nälkää tarvinnu potea. Mutta mietin että voi luoja, vois muuten maistua hyvältä keitetty kananmuna, kun tykkään niistä muutenkin.

Kauppareissulla kiusasin itseäni kulkemalla karkkihyllyjen läpi, luoja mikä tuoksukin siellä oli.. No, mutta rautanen itsekuri. Se on pakko nyt olla.

On jotenkin hyvä mieli että nyt tein tän päätöksen ja sain aloitettuakin. Mietin että ihan hullua varmaan alkaa tämmöselle "kuurille" juuri ennen joulua. Mutta jotenkin vaan en halunnut enää niitäkin lisäkiloja, kun mätän jouluaattona puoli kattilallista riisipuuroa, sitten kinkkua ja ym ym ja SUKLAAAAAAAAAATA! Ei, tänä jouluna harjoitan katumusta urakalla :D

Melkein kaikkia pirtelöitä ja keittoja oonkin jo maistellut, mikään ei ole kauheen pahalta tuntunut. Paitsi aamulla omena-kanelipuuro, kun ei siitä taida tulla mitään :D
Mutta katsoo sitten huomenna taas uudelleen, josko sitä rutinoituis senkin suhteen.

Lauantai-illan huumaa..

Lauantai....

Perjantaipäivä meni kiroillessa nälän tunnetta, tai ainakin maha kurisi niin kun ei olis koskaan ruokaa saanut. Kun reilu vuosi sitten laihdutin EasyDiet-pusseilla, alusta lähtien oli ihan helppoa, nälkä ei ollut koskaan. Pussikeitot oli eilen aina ensiapua. Töissä ollessa tulee helposti juotua tarvittava määrä vettä, näin viikonloppuna voi olla syytä tarkemmin seurata. Perjantaiaamuna vaaka näytti että 1,1kg olin saanut jo pudotettua. Enää joku reipas 40 jäljellä :D Wuuhuu ja jippii...

Tänä aamuna joko vaaka patterit saatuaan sekosi lopullisesti, mutta vaaka näytti jo 3,1 kg vähemmän. Turvotukset lähtee. Jo oli vähän mukavampi olo, eikä tänään ole nälkäkään niin vaivannut. Aamupala venyi melkein klo 12:een, mutta ei edes tehnyt tiukkaa.

Nyt sitten keskimmäistä ruokaa vetelen, kasviskeittoa. Iltahommelit menee mielenkiintoiseksi kun pitäis illalla raahata itsensä Viikatteen keikalle, ja varmaan sitä ennen syödä se viimeinen ruoka. Tuntuu että koko ajanhan tässä pitää syödä :D Hehheh, kun joku olis tuon eilen mulle sanonu niin olisin vetäny lättyyn.

Veteen sekoitin tänään valmentajalta saatua marjamix-jauhetta, vai mitä ihmettä se oli, sehän oli tosi hyvä.

Kysymyksiä valmentajalle alkaa varmaan kohta kehittymään, jotain oli jo mielessä, mutta kun en kirjottanu ylös niin......
siitä tulikin mieleen että piti hänelle laittaa tekstiviesti tämän päivän aikana alun fiiliksistä.

Vielä on innostunut fiilis, määää---äääääää niiiiiiiiiiiiiiiiiiiin laihdun!

Päivä numero 1

Pitkästä aikaa palasin töihin, ensimmäisenä luvassa lievästi sanottuna aivotoimintaa tarvitsevaa koulutusta. Aamulla vetäisin omenakanelipuuron, joka jäi hieman paakkuiseksi unenpöpperössä suoritetusta valmistamisesta johtuen. Ihan jees, mutta kyllä edelleen tykkään pikkusen suolasemmasta..

Töissä tuntui, kuten aina että siellä jotenkin kuluttaa enemmän, lounasaikaan oli jo nälkä. Vetelin mansikkapirtelön, joka oli kans ihan jees. Kummallista kyllä, nälkä tuntui tulevan taas jo ennen päivän päättymistä, mutta kai se on jos perusaineenvaihduntaan tällä painolla kuluu 3000 kcal. Tai jotain sinnepäin.

Nyt sitten koetan säästellä vähän illemmaksi sen viimeisen aterian, mitä lie nyt sitten ottais.

Fiilikset ihan ok, flunssanjälkeistä olotilaa kuulostellen. Tästä se lähtööpi!

EDIT: kohta pääsee nukkumaan, ja sit saakin jo taas aamulla ruokaa :D

The Big Startup

Tänään 20.11.2013 kävin ensimmäistä kertaa Cambridge-valmentajallani. Huomenna se alkaa, painonpudotus vihonviimeistä kertaa. Painoindeksi oli 40, jotain..
Tässä vaiheessa onkin hyvä hihkua innosta, kun on vielä normaaleilla ruoilla mennyt. Huomenna ensimmäinen minimaalisten kalorien päivä.

Se tässä VLCD-ruokavaliossa on minulle hyvä että ne on jo tuttuja, vuosi taaksepäin pudotin painoani jo vastaavanlaisella tyylillä EasyDietillä. Homma toimi silloinkin ja itsekuri oli raudanluja, mutta kun siitä ryhmän tuki loppui niin se loppui liian aikaisin ja olen ehtinyt jo vaikka kuinka paljon nostaa painoani takaisin kohti järkkylukemia.. Valmentaja vaikutti tosi mukavalta, ja uskaltaudun hänen tuen varaan itteni jättää. Lähipiiristä löytynee tukea kyllä myös ylen määrin, mutta ajattelin että josko tästä tulisi yksi kannustetekijä. Ja seurais itsekin millä fiiliksellä milloinkin mennään. Kiinnosti se sitten ketään muuta kun itseäni :D

Tavoitteena olisi sellainen -40kg painonpudotus. Rahallisesti heikompia hirvittää tämä kuuri, mutta mitä olen kalliilla rahalla hankkinut ylipainoa niin kalliilla rahalla ne myös mielelläni menetän.

Saapa nähdä, mutta persuksille potkuja toivoen.