Heips...
Käsi on peessä kunnossa, kipulääkkeillä mennään ja repsuillu olen taas tähän päivään asti niin että NYT riittää. Tiedä häntä mitä nuo lääkkeet saa aikaan, ja tää kirjoittelu sattuu kans :(
Eilen kävin valmentajalla ja otin vastaan ekat plussat, 800g. (kirjotin eka 800kg) :D Mutta se piti tulla ennemmin tai myöhemmin, oon vähän sitä mieltä.

Hävetti kyllä, MIKS mulla tulee aina näissä kiloissa sellanen hälläväliä-meininki, menee vaan hetki niin oon taas saanu 10kg takaisin painoo, sit taas lisää ja lisää.. Sitä käski valmentajakin miettiä. Mitä ihmettä tapahtuu, että noin 20kg olis matkaa normaalipainoon ja mie repsahdan, enkä vaan pikkusen vaan ihan pidemmäksi aikaa.Tosin nyt pelottaa niin se totaalinen repsahdus että ehkä se pitää minut jotenkin ruodussa. 

Ja nuo pussit on pirun kalliita, että parempi alkaa taas miettimään miks tätä tekee.

Tässä seuraavat kaksi viikkoa olen tasolla 3, eli vähän niinkun kakkonen jää välistä. Oon kyllä ollu jollain tasolla hälläväliä jo pitkään, joten tää 3 on ihan hyvä.

Aamulla söin puuroa ja suklaapirtelön. Sitten lounaaksi kävin Subwayssa ja söin tonnikalasalaatin. Oli niin voittajafiilis kun en sortunu mihinkään, siitä tuli just se sopivan kylläinen olo. Kun tulin reissuiltani kotiin, vedin tomaattikeiton, ja nyt olis iltapalaksi vielä ainakin yks pirtelö luvassa. Pitääkin kurkistaa mitä mie vielä sain syödä.. Tänään ei oo ollu tarvetta närpiä mitään.

Tästä se taas jatkuu!

Potkua persiille, sitä tarvittiinkin :)

Joo, pienet repsut ei mitään, otin tänään taas painon ja koetetaas taas tsemppailla. Onhan tuo 26kg jo jotain, tarkoittais että voisin sen kahvikoneen hommata.. Mutta nyt kun oliskin varakin siihen, en raski!?!? Mitä hittoa...

Ehkä uusi tilavampi käsilaukku? Onhan mulla niitä miljoona, mutta tilavaa ei ole, minne saa Cambridge-pussit mukaan :D Joojoo, joku tekosyyhän se on vaan oltava.

Viikonloppuna olin lomilla poikieni kanssa, käytiin Vuokatissa. Siellä söin sellasen grillattu-kana-"hampurilaisen", oli ihan tautisen hyvää, mutta en tietenkään jaksanut kun ne kanat vaan ja vähän siitä leivästä. Oli mukava huomata että ajatus oli jo mukana siinä ostamisessa, vaikka nälkä oli melkoinen.

En kirjoittele enempää, sillä käden vuoksi sairaslomalla ja tämäkin vähä sattuu. Tosin tästäkin kirjottelusta saa tsemppiä jonkin verran..

Noniin...... muutto takana ja nyt pitäis sitten alkaa vääntää paasto plussaa tosissaan. Oon aika poikki, ei jaksais keskittyä mitenkään tähän projektiin. Lounasetu töissä tuli taas käyttöön, plussatasolla on helppoa kun saa salaattia helposti, ei tarvi kotiin ostaa.
Huominen valmentajakäynti peruuntui taas, pitäis tsempata taas ihan itse. Oon närpiny vaikka kuinka, se ei ainakaan edistä tätä hommaa. Todellinen taisteluväsymys, ei vaan jaksa!
Mutta en luovuta en!

Jaa, siihen loppui kaksinumeroisuus heti alkuunsa kun aloitin paasto plussan. Eilen söin Hesessä kanasalaattia. En jaksanut koko annosta, mutta saipahan rouskuteltavaa.
En tiedä johtuiko ruokamyrkytyksestä vai mistä, mutta maha meni niin kipeeksi :(
Painonnousu johtui kyllä muustakin, tuli syötyä hmmm... muutakin kiellettyä.
Mutta minun pitää opetella se että voit ns. repsahtaa, kunhan se ei kestä sitä yhtä kertaa pidempään, tyyliin viikkokausia herkkuja.
Itse asiassa tänään onkin mennyt mukavammin. Sain joululahjaksi sellaisen Lékuen omelettitaskuhärpättimen, sinne vaan munat ja värkit sisään, mikroon ja avot sie, munakas valmis 2 minuutissa. Menihän tuossa 2kk joulun jälkeen ennen kuin pääsi yrittämään sitä käyttää. Oli vaan niin paljon munia, kun en oo niitä nyt keitellyt pitkään aikaan.
Toiveissa olis taas painonpudotusta huomenna alle 100? Pliis?

Jeeeee!
Paino oli kaksinumeroinen luku!?!?! Eilen tehtiin talokaupat, ja vähän verotin lasten Arnolds-munkeista omaa osaa, mutta silti uskaltauduin vaakalle..
Siis hittolainen, milloin viimeks ollu alle 100....

Joo, ja sekin jäi kertomatta että siirryn tässä pian paasto plussalle, eli 3 pirtelöä ja 200kcal lisäksi.
Vähänhän mie oon jo ollu sillä tässä, mutta nyt sitten virallisestikin. Lounasetu on helmikuun vielä mulla jäissä, mutta sitten maaliskuussa pitäis alkaa keksiä salaattipitoisia lounaspaikkoja. Tai no, määrätyt paikathan meillä on, että niistä sitten..
Valmentaja arvelikin eilen että mulla on taisteluväsymys.. se takuulla pitää paikkansa..

Nonni!
Valmentajalla käyty, purppasin sitä miten on hankalaa ja ei tästä tuu mitään... Ja herrajee, rasvaprosentti pudonnu kuukaudessa 3:lla prosentilla, painoo lähteny 7,4kg kuukaudessa, viskeraalinen rasva 8, kun aloitus oli 10.... Painoindeksi oli kuukaudessa pudonnu 35,3:sta 32,9ään. Ei mulla sit ollukaan mitään syytä valittaa
Ihan kohta kurkottelen jo kaksnumeroisia.
Sit tajusin että pudotus on 23,7kg tarkalleen, eli oon ohjelmiston puolivälissä!

Sai vähän uutta tsemppiä. Ja ensi viikolla koittaa muutto, mie varmaan kulutan sitten taas ihan urakalla muutenkin. Ja kohta koittaa jo -25kg palkinto... mikähän se olikaan... saisinkohan jonkun ihanan laukun...
Jee, kiitti coach, kyllä se piristi!