Lauantaiaamu...

Paino se vaan tippuu.... Nyt kun pitää huolen että se vesimääräkin tulee juotua.  6kg pudonnu tasan, ei huono!
Tänään luvassa taas puiden kantamista liiteriin, siinä kuluu varmaan useampikin kalori. Pääsen viihteellekin, Kotiteollisuus.... <3 Hynynen on ihku :)

Perjantaiiiiiii

Eilen tuli ihan lenkkeiltyäkin, ja se tuntuu nyt lihaksissa. Mukava tunne. Entinen urheilija nostaa päätään, tai ainakin toivon niin.
Olen keksinyt lisää palkintoja homman edetessä. Se vaan että mistä rahat kun olis kaikkea kivaa mistä haaveilen.
Olisiko kolmas koira hyvä palkinto... mie oon ihan hullu. Tiedän!

Lisäpalkinnot... rannekello, bändipaita naisten mallia.. kasvohoito..

Päivään mahtui monenlaista säätöä, lapset lähinnä, tää pusseilu on niin maailman helpointa :D No, oikeesti, jos meinaa jo unohtaa että pitäis syödä nekin niin ei kai tässä kauheen huonosti mene.

Kävin jo rohjustamassa "lenkillä", eli talutin koiria melkein tunnin verran. Samalla tuli parannettua maalimaa systerin kanssa puhelimessa... Joko mää linkittelin... no nyt ainakin, mänkee kattomaan mikä kone se on
 -----------> http://suursiiseli.blogspot.fi/

Mä oon sen idoli... eiku miten se oli.

On jotenkin hyvä mieli tästä, mie tulen mahtumaan mun lukemattomiin liian pieniksi jääneisiin vaatteisiin, saan energiani takasin ja ja ja..

Torstaiaamu!

Eilen llalla meinasin unohtaa kolmannen pirtelön syönnin... Olin jo menossa nukkumaan kun tajusin että ei ristus!!! :D Enpä olis tuotakaan uskonu...

Ensimmäinen viikko takana. Ja tulos -5kg, tasan. Hyvä hyvä.. Taputukset itelle, kohti 10kg rikkomista, jossa eka virallinen palkintokin :)

Yöllä oon palellu ihan julmetusti, joten viime yönä sitten kehittelin pomminvarman yöpuvun. Puuvillainen t-paita, flanellinen pyjaman yläosa, puuvillaset pitkikset, verkkarit, villasukat.... Ehkä huono ajankohta alkaa talvea kohden laihduttamaan tuossa mielessä, jäädyn kalikaksi..

Omena-kanelipuuro on hirveetä. Voisko joku jollain ruiskulla ruiskia sitä mulle jollain ruutalla suuhun ja mie YRITÄN niellä? Tai saisko sen jotenkin suonensisäisesti? Sitä on monta pussia jäljellä ja en kestä sitä, meinaa laatta lentää. Inhokkilistalle on päässyt myös mansikka- ja banaanipirtelöt, ei oikein maistu.

Illan testi, toimiiko kännykkäblogi

Puusavotta edistyi, enkä edes ollut täysin full tilt. Mielitekoja piisaa, mutta ne onneks vaan ajatusasteella. En kestäis mennä valmentajalle kertomaan että joo, mätin sitä ja tätä.. valmentajan hyviä puolia, mie en pystyis tähän ilman...

Keskiviikkoaamu...

toi tullessaan lumitöitä, ja vielä oikeen sellasta raskasta, märkää lunta. Siihen kaatui aamun yritys että vois kantaa niitä puita. Kaikki energia meni kyllä siihen lumeen. Kuka dilledong on muuten keksinyt pitkät ajoväylät autokatoksesta tielle? Voisko ne talot olla silleen niinku suoraan 2m tien varresta? Huhhuh että otti koville.

Oli siellä vaakallakin tapahtunut taas jotain, onneksi, huomenna sitten virallinen viikkolukema, mitä sai aikaan ekalla viikolla.

Yö meni vähän hassusti, oon joutunu paksusta peitosta huolimatta pukemaan yöpaitaa ja sukkia, nyt laitoin ihan flanellipyjaman, ja silti vitutti.... ei ku vilutti yöllä. Heräsin niihin väristyksiin.

Voikohan tuo VLCD aiheuttaa kitalakeen kipua...? Jo kolme päivää ollu tosi kipee, enkä tiedä liittyykö menneeseen flunssaan vai tähän kuuriin. Aika nopeasti alkoi näiden pusseilujen aloittamisen jälkeen.

Huomasin senkin, vaikka valmentajalleni kehuin että juueiooongelma veden juonti 3litraa per päivä, niin täytyy tuohon näköjään keskittyä.

Jaahans, pitää se päivän eka pussi tästä vetäistä ja sitten alkaa lampsia kohti työpaikkaa.. Sielläkin luvassa lisää laihduttajia, on tullut kivasti kannustusta :) Epäileviäkin löytyy, tekis mieli heille läntätä nettiosoite tai esite käteen, en jaksa puolustautua. Tää on nyt mun juttu ja piste, jos et hyväksy niin et hyväksy :)

Ja tiistai-iltapäivä...

Pihassa odottais 5 kuutiota puuta, ja se pitäis tuonne liiteriin.... Oisko halukkaita, mulla ei oikein energiat riitä.. Kolme varttia kannoin puita, kun eihän niitä tuonne lumeen voi jättää.
Söin kananmunan toisenkin.. Vähän rankalta tuntuu, mutta mä ehkä naureskelen tälle sit normaalipainosena...

Tiistaiaamu...

Kyllä on kiukkunen olo. Paino ei hievahda mihinkään enää, 2pv ihan samoissa lukemissa. Joko sitä on säästöliekille jo menossa tai sitten vielä flunssa vaikuttaa.

Sitä toivois että jos on 500kcal per päivä niin joka päivä tapahtuis ees jotain tän painoselle.

Mutta periksi en anna hemmetti.. vaikka mikä olis.

Aamupalaksi söin pirtelön ja keitetyn kananmunan.. Voipa olla kananmunakin hyvää :D

Sunnuntai....

Aikataulut viikonloppuisin tuntuu hieman ongelmallisilta näköjään.. ainakin silloin kun mulla ei ole lapset. Tuoretta eroa käyn läpi samalla, ja sitten arvelin pistää painoasiatkin kuntoon samaan syssyyn, ihan kun ei tässä tilanteessa jo itsessään olisi tarpeeksi sulateltavaa. Mutta käviskö tähän sellanen "kerralla kuntoon periaate".. Nyt tai ei koskaan.

Ruokavälit on ihan sekavat viikonloppuna, ja välillä on ollut huono olokin kun ehkä vedenjuonti meinaa unohtua ja ja ja...

Tänä aamuna vaaka näytti jo 4,4kg vähemmän kuin keskiviikkona, jolloin aloitin. Ja on hemmetti syytäkin.

Eilen olimma Viikatteen keikalla, yspelöni Jan tarjosi light cokiksen.. Jota en pystynyt juomaan sitten paljon mitään, ei he-le-vet-ti-läe-nen miten pahaa se oli. Jotenkin makuaisti on korostunut näköjään. Pepsi Max on ollut mielestäni aina hyvää, mutta enpä taida edes kokeilla.

Olikoos se näin että 2 kananmunaa per päivä sai syödä keitettynä jos ihan kauhee onkelma tuli ruoan suhteen... Ei oo vielä ihan niin kauheelta tuntunut, itse asiassa tänään ei oo kertaakaan nälkää tarvinnu potea. Mutta mietin että voi luoja, vois muuten maistua hyvältä keitetty kananmuna, kun tykkään niistä muutenkin.

Kauppareissulla kiusasin itseäni kulkemalla karkkihyllyjen läpi, luoja mikä tuoksukin siellä oli.. No, mutta rautanen itsekuri. Se on pakko nyt olla.

On jotenkin hyvä mieli että nyt tein tän päätöksen ja sain aloitettuakin. Mietin että ihan hullua varmaan alkaa tämmöselle "kuurille" juuri ennen joulua. Mutta jotenkin vaan en halunnut enää niitäkin lisäkiloja, kun mätän jouluaattona puoli kattilallista riisipuuroa, sitten kinkkua ja ym ym ja SUKLAAAAAAAAAATA! Ei, tänä jouluna harjoitan katumusta urakalla :D

Melkein kaikkia pirtelöitä ja keittoja oonkin jo maistellut, mikään ei ole kauheen pahalta tuntunut. Paitsi aamulla omena-kanelipuuro, kun ei siitä taida tulla mitään :D
Mutta katsoo sitten huomenna taas uudelleen, josko sitä rutinoituis senkin suhteen.

Lauantai-illan huumaa..

Lauantai....

Perjantaipäivä meni kiroillessa nälän tunnetta, tai ainakin maha kurisi niin kun ei olis koskaan ruokaa saanut. Kun reilu vuosi sitten laihdutin EasyDiet-pusseilla, alusta lähtien oli ihan helppoa, nälkä ei ollut koskaan. Pussikeitot oli eilen aina ensiapua. Töissä ollessa tulee helposti juotua tarvittava määrä vettä, näin viikonloppuna voi olla syytä tarkemmin seurata. Perjantaiaamuna vaaka näytti että 1,1kg olin saanut jo pudotettua. Enää joku reipas 40 jäljellä :D Wuuhuu ja jippii...

Tänä aamuna joko vaaka patterit saatuaan sekosi lopullisesti, mutta vaaka näytti jo 3,1 kg vähemmän. Turvotukset lähtee. Jo oli vähän mukavampi olo, eikä tänään ole nälkäkään niin vaivannut. Aamupala venyi melkein klo 12:een, mutta ei edes tehnyt tiukkaa.

Nyt sitten keskimmäistä ruokaa vetelen, kasviskeittoa. Iltahommelit menee mielenkiintoiseksi kun pitäis illalla raahata itsensä Viikatteen keikalle, ja varmaan sitä ennen syödä se viimeinen ruoka. Tuntuu että koko ajanhan tässä pitää syödä :D Hehheh, kun joku olis tuon eilen mulle sanonu niin olisin vetäny lättyyn.

Veteen sekoitin tänään valmentajalta saatua marjamix-jauhetta, vai mitä ihmettä se oli, sehän oli tosi hyvä.

Kysymyksiä valmentajalle alkaa varmaan kohta kehittymään, jotain oli jo mielessä, mutta kun en kirjottanu ylös niin......
siitä tulikin mieleen että piti hänelle laittaa tekstiviesti tämän päivän aikana alun fiiliksistä.

Vielä on innostunut fiilis, määää---äääääää niiiiiiiiiiiiiiiiiiiin laihdun!

Päivä numero 1

Pitkästä aikaa palasin töihin, ensimmäisenä luvassa lievästi sanottuna aivotoimintaa tarvitsevaa koulutusta. Aamulla vetäisin omenakanelipuuron, joka jäi hieman paakkuiseksi unenpöpperössä suoritetusta valmistamisesta johtuen. Ihan jees, mutta kyllä edelleen tykkään pikkusen suolasemmasta..

Töissä tuntui, kuten aina että siellä jotenkin kuluttaa enemmän, lounasaikaan oli jo nälkä. Vetelin mansikkapirtelön, joka oli kans ihan jees. Kummallista kyllä, nälkä tuntui tulevan taas jo ennen päivän päättymistä, mutta kai se on jos perusaineenvaihduntaan tällä painolla kuluu 3000 kcal. Tai jotain sinnepäin.

Nyt sitten koetan säästellä vähän illemmaksi sen viimeisen aterian, mitä lie nyt sitten ottais.

Fiilikset ihan ok, flunssanjälkeistä olotilaa kuulostellen. Tästä se lähtööpi!

EDIT: kohta pääsee nukkumaan, ja sit saakin jo taas aamulla ruokaa :D

The Big Startup

Tänään 20.11.2013 kävin ensimmäistä kertaa Cambridge-valmentajallani. Huomenna se alkaa, painonpudotus vihonviimeistä kertaa. Painoindeksi oli 40, jotain..
Tässä vaiheessa onkin hyvä hihkua innosta, kun on vielä normaaleilla ruoilla mennyt. Huomenna ensimmäinen minimaalisten kalorien päivä.

Se tässä VLCD-ruokavaliossa on minulle hyvä että ne on jo tuttuja, vuosi taaksepäin pudotin painoani jo vastaavanlaisella tyylillä EasyDietillä. Homma toimi silloinkin ja itsekuri oli raudanluja, mutta kun siitä ryhmän tuki loppui niin se loppui liian aikaisin ja olen ehtinyt jo vaikka kuinka paljon nostaa painoani takaisin kohti järkkylukemia.. Valmentaja vaikutti tosi mukavalta, ja uskaltaudun hänen tuen varaan itteni jättää. Lähipiiristä löytynee tukea kyllä myös ylen määrin, mutta ajattelin että josko tästä tulisi yksi kannustetekijä. Ja seurais itsekin millä fiiliksellä milloinkin mennään. Kiinnosti se sitten ketään muuta kun itseäni :D

Tavoitteena olisi sellainen -40kg painonpudotus. Rahallisesti heikompia hirvittää tämä kuuri, mutta mitä olen kalliilla rahalla hankkinut ylipainoa niin kalliilla rahalla ne myös mielelläni menetän.

Saapa nähdä, mutta persuksille potkuja toivoen.