Jaa, siihen loppui kaksinumeroisuus heti alkuunsa kun aloitin paasto plussan. Eilen söin Hesessä kanasalaattia. En jaksanut koko annosta, mutta saipahan rouskuteltavaa.
En tiedä johtuiko ruokamyrkytyksestä vai mistä, mutta maha meni niin kipeeksi :(
Painonnousu johtui kyllä muustakin, tuli syötyä hmmm... muutakin kiellettyä.
Mutta minun pitää opetella se että voit ns. repsahtaa, kunhan se ei kestä sitä yhtä kertaa pidempään, tyyliin viikkokausia herkkuja.
Itse asiassa tänään onkin mennyt mukavammin. Sain joululahjaksi sellaisen Lékuen omelettitaskuhärpättimen, sinne vaan munat ja värkit sisään, mikroon ja avot sie, munakas valmis 2 minuutissa. Menihän tuossa 2kk joulun jälkeen ennen kuin pääsi yrittämään sitä käyttää. Oli vaan niin paljon munia, kun en oo niitä nyt keitellyt pitkään aikaan.
Toiveissa olis taas painonpudotusta huomenna alle 100? Pliis?

Jeeeee!
Paino oli kaksinumeroinen luku!?!?! Eilen tehtiin talokaupat, ja vähän verotin lasten Arnolds-munkeista omaa osaa, mutta silti uskaltauduin vaakalle..
Siis hittolainen, milloin viimeks ollu alle 100....

Joo, ja sekin jäi kertomatta että siirryn tässä pian paasto plussalle, eli 3 pirtelöä ja 200kcal lisäksi.
Vähänhän mie oon jo ollu sillä tässä, mutta nyt sitten virallisestikin. Lounasetu on helmikuun vielä mulla jäissä, mutta sitten maaliskuussa pitäis alkaa keksiä salaattipitoisia lounaspaikkoja. Tai no, määrätyt paikathan meillä on, että niistä sitten..
Valmentaja arvelikin eilen että mulla on taisteluväsymys.. se takuulla pitää paikkansa..

Nonni!
Valmentajalla käyty, purppasin sitä miten on hankalaa ja ei tästä tuu mitään... Ja herrajee, rasvaprosentti pudonnu kuukaudessa 3:lla prosentilla, painoo lähteny 7,4kg kuukaudessa, viskeraalinen rasva 8, kun aloitus oli 10.... Painoindeksi oli kuukaudessa pudonnu 35,3:sta 32,9ään. Ei mulla sit ollukaan mitään syytä valittaa
Ihan kohta kurkottelen jo kaksnumeroisia.
Sit tajusin että pudotus on 23,7kg tarkalleen, eli oon ohjelmiston puolivälissä!

Sai vähän uutta tsemppiä. Ja ensi viikolla koittaa muutto, mie varmaan kulutan sitten taas ihan urakalla muutenkin. Ja kohta koittaa jo -25kg palkinto... mikähän se olikaan... saisinkohan jonkun ihanan laukun...
Jee, kiitti coach, kyllä se piristi!

Noni, nyt on sekoiltu kyllä urakalla tän ruokavalion kanssa, haluais ajatella että se johtuu vaan siitä ettei ole sitä valmentajan kannustusta tms. ollut, mutta oma mokahan ne kaikki närpimiset on.
Eilenkin töissä oli tarjolla neekerinsuukkoja, ja miehän otin.
Hienoo paastovaihetta tosiaan mennään. Paino olis varmaan paljon enemmän pudonnut jos en olis sekoillut. Nyt pitäis oikeesti ottaa lusikka kauniiseen käteen ja tajuta mikä siinä mättää, mie vaan menen syömään :(

No more! Yritettäänpäs loppupätkä paastovaiheella mennä oikeesti sillä paastovaiheella.

Koska lupasin palkinnoksi 20kg painonpudotuksesta itselleni kasvohoidon, eikä kuitenkaan ole aikaa moiseen.. niin kävin sitten Sokokselta ostamassa hitoksen hyvät aineet jotta saan tehtyä sen kasvohoidon itse..
Nyt nimittäin on jo 22kg pudonnu niin kohta painaa jo 25kg pudotus jo päälle...

Tervetuloa Annen ihmeelliselle suklaa-sipsi-dieetille... Paino se vaan tippuu..
Mie oon nyt jostain syystä sortuillut vaikka mihin, eilen söin yllättävän paljon just sipsejä ja suklaata, ja vaakalla oli tulos jo 22kg miinusta.
Tosin eilen kävin pitkähköllä lenkilläkin.. Jokohan minusta sukeutuis aktiiviliikkuja.. Ees jotenkin, jossain määrin liikuntaa.. Ennen vanhaan kun pelasin lentopalloa aktiivisesti, sain syödä kutakuinkin mitä huvitti, ja paino oli normaalipainon ylärajalla tasaisesti.
Enää 2,6kg pudotusta ja paino alkaa kaksnumeroisilla. Aika merkittävä tekijä tämmöselle läskille...
Laitanpa senttipudotukset vielä ja sitten lauantaitoimiin :)

Onnea on pienemmän koon farkut jotka sain jalkaan. Olihan se vähän tiukkaa,  mutta siitä sitä pienenee.

Noni..
Valmentaja joutui perumaan vastaanoton, joten enpä nyt saanut mitään "virallista". Oma vaaka jumittaa (ihan miun omaa syytä) siinä -20kg.
Mulla ei selkeesti oo pettymysten sietokykyä, harmitti ja teki mieli kaupassa ottaa jotain ns. kiellettyä ostoskoriin. Sain häthätää kiellettyä sen itseltä ja sitten sitä piti yrittää kiirehtiä pois sieltä kaupasta...

Sekin tuossa ärsyttää että pojille pitää ruokaa laittaa ja ite et saa mitään.. Eli tällä hetkellä mennään mind over matter-periaatteella. Miun on vaan kestettävä! Ei mulla nälkä oo, mutta mielitekoja ja joku outo ruoan himo. Läskit suhtautuu eri tavalla ruokaan, niin se vaan se lukemani kirjakin tiesi..

Mutta sinnillä, eihän tässä muutakaan vaihtoehtoo oo, en luovuta.. rrrrkel.....

Tjaa, jännityksellä kohti huomista, olisko se 20kg pudonnu valmentajankin mielestä.
Vähän jännittää, kun oli niin surkeeta tuossa viime aikoina tuo tsemppaaminen.
Joutuu tekemään kyllä töitä että saa sitten aikanaan tasapainoilun käyntiin. Tai no joo, jos nyt ensin sais pudotettua, on tässä joku 25kg vielä jäljelläkin, tai 27,5 jos haluis olla normaalipainon rajoissa :)

Hohhoijaa..
Ei tästä mitään tasapainoilua pitäny nyt tulla..
Oon sortunu muutaman päivän ajan ties mihin proteiiniin, ja paino sahaa yhden kilon sisällä, se on just ja just sen 20kg pudonnu. Pitäis vähän miettiä mitä mie oikein ajattelen kun pistän sitä ruokaa suuhuni. Tuntuu etten ajattele yhtään mitään, mie vaan haluan.

Se kirja "Syö mitä mielesi tekee" otti kantaa vähän noihinkin ongelmiin, lihavalla suhde ruokaan on jotain muuta kuin hoikalla ihmisellä.

Se on tullut muissakin yhteyksissä huomattua, esimerkiksi se että ihmiset saa ihme raivareita tästä kuurista, tyyliin että "ei kun vaan proteiineja ja kasviksia ja liikuntaa vaan niin sillä se lähtee".. Voi jeebus, mitenkä semmonen BMI 40 niinkun miekin olin, alottaa mitään liikuntaa kun ei jaksa yhtään mitään. Joskus tekis mieli kirkua kun alkaa se "minä uskon kyllä ruokavalion ja liikunnan tuomaan muutokseen". Joo, niin uskon miekin, mutta jos sie oot uberläski, EI JAKSA eikä varmaan ehkä kannatakaan polvien yms. takia.

Loppuviikosta meen verikokeisiin, jännää nähdä esimerkiks kolesteroliarvot, onko millä mallilla..